Inhalt

 
  Einleitung
Was bedeutet „Nebennierenunterfunktion“?
Wodurch entsteht eine Nebennierenunterfunktion?
Wer bekommt eine Nebennierenunterfunktion?
– Risikofaktoren für eine Nebennierenunterfunktion
– Faktoren, die zu einer Nebennierenunterfunktion führen können
– Fast Food und Stress
– Infekte der Atemwege als Auslöser einer Nebennierenunter-funktion
– Angeborene geringe Belastbarkeit der Nebennieren
Typische Symptome einer Nebennierenunterfunktion
Der weitere Verlauf bei einer Störung der Nebennierenfunktion
– Nebennierenunterfunktion und die moderne Medizin
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  Eine Patientin berichtet
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  Die Erforschung der Nebennieren
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  Aufbau und Funktion der Nebennieren
Aufbau
Hormone
Funktion der Nebennieren
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  Die Balance der „Gehirne“
Rationales und emotionales Gehirn
Das autonome Nervensystem
Die Nebennieren, Zielorgane des emotionalen Gehirns
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  Wie entsteht die Nebennierenunterfunktion?
Stress als Auslöser
– Akuter Stress
– Chronischer Stress
Ablauf der Stressreaktion
– Burnout-Syndrom
– Stressdepression
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  Neurostress und Nebennierenunterfunktion
Therapie
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  Verlaufsformen der Nebennierenunterfunktion 32
  Beschwerden von Patienten mit Nebennierenunterfunktion
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  Befunde bei Patienten mit Nebennierenunterfunktion
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  Überblick über Ihre eigene Krankheitsgeschichte
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  Selbstuntersuchung bei Verdacht auf Nebennierenunterfunktion
Pupillenkontraktionstest nach Arroyo
Blutdrucktest nach Harrower
Positiver Dermographismus nach Sergent
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  Labortests zur Überprüfung der Nebennierenfunktion
Der Speicheltest
– Wie wird der Speicheltest durchgeführt?
Kortisol-Tagesprofile
Welche Tests gibt es noch?
– 24-Stunden-Sammelurin-Test auf Kortisol
– ACTH-Stimulations-Test
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  Interpretation von Hormontests
Wie entsteht ein „Normbereich“?
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  Nebennieren und Blutzucker 54
  Nebennieren und Mineralstoffhaushalt 56
  Nebennieren und Sexualhormone 60
  Nebennieren und Schilddrüse
Schilddrüsenunterfunktion
Schilddrüsenüberfunktion
Störungen des Immunsystems
Schilddrüsenüberprüfung
Unterschiede Nebennierenunterfunktion und Schilddrüsen- unterfunktion
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  Nebennieren und Kryptopyrrolurie
Wie wird KPU im Labor festgestellt?
Welche Symptome sprechen für KPU?
– Äußeres Erscheinungsbild
– Bewegungsapparat
– Magen- und Darmbeschwerden
– Herz-Kreislauf-Erkrankungen
– Menstruationsbeschwerden, Schwangerschaftsprobleme,
Potenzstörungen
– Psychische und psychosomatische Störungen
– Störungen des Immunsystems
– Medikamentenunverträglichkeit
– Schilddrüsenunterfunktion
Ist KPU heilbar?
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  Therapiebaustein – Änderung der Lebensgewohnheiten
Reframing
Entspannung
– Kohärenz
– Bauchatmung
– Atemverlangsamung
– Beim Ausatmen rückwärts zählen
Affirmationen
Progressive Relaxation, Tiefenmuskelentspannungstraining
nach Jacobson
Autosuggestion
Zeit ohne Termine
Schlaf
Körperliches Training

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  Therapiebaustein – Ernährung
Welche Grundbestandteile enthält die Nahrung?
– Eiweiße
– Kohlenhydrate
– Fette und Öle
– Essenzielle Fettsäuren
Wann sollten Sie essen?
Worauf sollten Sie beim Essen achten?
Welche Lebensmittel sollten Sie meiden?
Wie sollen Sie essen?
Was sollen Sie trinken?
Was sollen Sie nicht trinken?
Nahrungsunverträglichkeiten und Allergien
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  Therapiebaustein – Mikronährstoffe und Medikamente
Vitamin C
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Vitamin E
Vitamine B3, B6 und B12
Vitamin D
Mineralien
Lakritze
Ashwagandha
Panax Ginseng
Eleutherococcus senticosus
Ingwer
Ginkgo biloba
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  Therapiebaustein – Zellextrakte 105
  Therapiebaustein – Hormonersatztherapie
Kortisol
DHEA
Progesteron
Testosteron
Aldosteron
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  Tipps zum Leben mit Nebennierenunterfunktion
Das sollten Sie tun
Das sollten Sie meiden
Weitere Ratschläge
– Körperliche Beschwerden
– Atemwegsinfekte
– Zähne
– Magen-Darm-Probleme
– Schlafstörungen
– Schilddrüse
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  Literatur und weitere Informationen
– Bücher zum Thema
– Labors zur Abklärung einer Nebennierenunterfunktion
– Websites
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